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一「素」百獲-淺談吃素的好處作者

也稱為「乳品素食者」。奶素是指可以吃奶類製品但不能吃任何肉類製品、海鮮、. 蛋，也不能吃五辛等食物。（英語：Lacto vegetarianism）. （四）蛋奶素.

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