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12種素食運動員常見的營養缺乏一般人也該注意！ - 運動星球

許多運動員會採用素食的生活方式，這可以是健康且不影響運動成績的個人 ... 牛磺酸的食物來源為海鮮、肉類和乳製品，因此素食者也會攝取到較少的牛磺 ...

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