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12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強「減肥菜單」

晚餐：地瓜、蛋白質高低脂肪的白肉、海鮮 ... 營養師高敏敏表示早餐吃什麼也很重要：「如果有鐵板麵、蔥抓餅、培根、雞塊、薯 ... 鮭魚豆漿蔬菜筆管麵.

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