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火鍋減肥怎麼吃？營養師教你避開火鍋熱量地雷就能瘦

煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼控制， ... 吃青菜時也一併把大量的油脂吃下肚，但如果選擇的主餐是海鮮類，則影響不如肉類大。

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