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魚油、葉黃素、鈣片- 保健食品怎麼吃才正確?益生菌

... 吃效果會更好，且魚油屬於脂溶性營養素，飯後補充才會更好吸收喔！ 關於鈣的常見問題：鈣不能跟什麼一起吃. 鐵. 鈣和鐵會競爭吸收，因此鈣片不建議和含 ...

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