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鈣、鐵互斥不能一起吃？避免骨質疏鬆與貧血，2原則有效補足

「除了鐵和鈣一起補會抑制吸收利用率，其實現代人常見 的高油、高脂、高鈉、高磷等飲食習慣，更是一大隱形誤區，另外像是植酸、草酸和過量咖啡因及酒精也 ...

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