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鈣的功效、如何選擇、天然食物尚「鈣」好 - 河畔小築

檸檬酸鈣的鈣含量比較低為21%，但不需額外由物質溶解就能吸收，所以吸收率約為35%。 檸檬酸鈣優點跟海藻鈣類似，可以不隨餐食用，也可以在睡前食用。但 ...

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