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如何食用海藻並取得營養價值 - Step to Health

海苔也稱為紫菜，富含蛋白質和維生素A，可以搭配油炸食品。 · 海帶含有鉀和碘，可以讓食物有甜味。 · 海草能搭配煮熟的蔬菜，提供鈣質、維生素B和維生素C以及鉀。 · 鹿尾菜可 ...

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