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原來海苔超營養！低卡、好油、整腸助瘦身預防失智、關節炎

4片海苔的重量約2.5公克，就能提供足夠的維生素A、維生素B群、鈣、鎂、鈷、硒、碘、鐵，以及蛋白質（海苔中有一半是蛋白質）。 包括海苔在內的一些海草， ...

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