... 甜椒) 7公克蛋白質|8公克纖維|158卡路里藍莓克菲爾(1杯) ○外加1顆蘋果 11公克 ... 鮭魚生魚片、1杯毛豆、1份海藻沙拉 38公克蛋白質|7公克纖維|371卡路里《Panera ...
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