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孕期抽筋要補鈣！孕婦補鈣怎麼挑？推薦Ptt、媽咪社團討論度高 ...

以市面上鈣片的吸收率來比較，胺基酸螯合鈣＞海藻鈣>檸檬酸鈣＞碳酸鈣＞磷酸鈣. 還有就是要注意有無其他複方加乘，像是鎂、維生素D，可以增進鈣吸收、 ...

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