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炎夏吃海藻營養豐富又開胃 - 常春月刊

常見的海藻類食物包括髮菜、紫菜、昆布（海帶）、裙帶菜等，一般人不潛水，很難 ... 有豐富的鉀、鐵、維生素A、B、C、E，且不含熱量，是夏天很理想的減肥、保健食品。

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