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媽咪寶貝 5月號／ 2017 第199期 副食品新觀念，Update了沒？

... 是富含鈣質的深色蔬菜,像是紅鳳菜、莧菜、芥藍、秋葵等,都是很好的副食品食材。 ... 其他高鈣的食物還包括海帶、海菜、黑芝麻(每100克含有1456毫克的鈣)、乳酪等, ...

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