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吃生蠔、掛重物能增勃起硬度？醫教4招真正有助強化！ | 今健康

在陰莖掛物品確實有助於鍛鍊球狀海綿體肌，在勃起的最後階段加上肌肉輔助有利 ... 而蹲馬步主要鍛鍊的是股大肌、股四頭肌等，雖肌力訓練有助增加男性 ...

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