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維生素 礦物質功效速查圖典 - 第 64 頁 - Google 圖書結果

... 多食用富含維生素 D 的食物如:魚肝油、高油脂魚類的肉、海洋動物的肝臟、雞蛋、乳製品。 2 除了飲食的攝取外,適度地曬太陽,也有助於將人體皮下的麥角醇物質轉化成 ...

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