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6類人最易貧血！國健署「儲鐵4招」這樣吃更好吸收營養師

... 性貧血的高危險群，可以透過飲食補鐵，搭配維生素C更好吸收。而不只缺鐵，缺乏維生素B6、B12、葉酸、蛋白質等營養素也會影響造血功能。此外，「地中海 ...

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