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小心不夠「鎂」！營養師告訴你鎂的5大功效與副作用 - 大研生醫

有助於心臟、肌肉及神經的正常功能; 有助於身體正常代謝; 幫助放鬆好入睡. 可以吃什麼食物補充鎂？ 可以透過食物來源補充鎂 ...

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