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熱到睡不著？專家教你涼爽入眠| 降溫| 夏天| 睡覺

側睡是最好的睡姿，因為它讓你的身體與床墊的接觸面積達到最小。但正面朝上仰睡、雙手和雙腳伸開的海星型睡姿能增加汗水蒸發的表面積，讓你更快冷卻 ...

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