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海帶蛋白質
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外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣,讓你吃麵不發胖!
... 出現的蛋白質食物如:滷蛋、豆干、毛豆、肝連等等,而蔬菜來源如:燙青菜、海帶、涼拌小黃瓜、木耳等等,其中燙青菜能的話建議少淋一些油或油蔥。
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