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海帶蛋白質
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【蔬食料理】吃素沒營養?一日三餐這樣吃,補足植物性蛋白質!
近年來運動、健身蔚為風潮,如何從飲食中攝取足夠的蛋白質,成為許多人重視的 ... 味噌3 大匙、昆布15 克、豆腐半盒、海帶芽1 大匙、蔥花適量、鹽麴1 ...
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