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海帶蛋白質
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更年期必吃!營養師推薦3道菜,改善焦慮、失眠、記憶力下降
黃豆含有豐富的蛋白質,是高營養價值的食物,不但有助改善更年期 ... 食材:已蒸熟黃豆1碗、海帶芽1大匙、嫩薑絲少許、蔥花少許、胡椒粉少許、鹽少許.
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