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海帶營養
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減重不吃晚餐?營養師:吃雞蛋吧!減肥、有飽足感
... ,會在三餐好好控制,但也不少人乾脆直接跳過晚餐不吃。營養師提醒,晚餐來吃蛋白質食物,特別是雞蛋,不但有飽足感、營養豐富、熱量低, ... 原來海帶湯是 ...
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