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懷孕期間外食如何選擇？注意3地雷菜色國健署提供孕期 ...

... 營養，並滿足孕期不同階段的營養需求。 不過，國健署提醒，應留意以下3種 ... 海帶、五穀飯等都富含鈣質。建議配餐：五穀飯+豆干炒肉絲+紅莧菜+海帶湯.

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