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海带的营养价值和禁忌？这些人吃海带一定要注意！ - 新浪看点

据科学研究：每100克海带中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜素0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克及 ...

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