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海帶（Kelp） - 功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜

海帶 的健康益處 · 維護甲狀腺功能. 海帶含有豐富的碘質，有些昆布每克最多可含有2523微克碘，這是每日建議攝入量的1,682%。 · 促進心血管健康. 海帶含有豐富的多醣，包括褐藻 ...

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