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養生｜秋天補肺潤燥冬天滋補腎氣中醫推顏色食療養好五臟六腑

黑色入腎，攝取黑色食物可以滋補腎氣，有益新陳代謝、骨骼、泌尿生殖功能，常見食材有黑芝麻、黑豆、髮菜、海帶等。腎開竅於耳，融入中醫以形補形的 ...

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