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防抽筋食材｜全民愛運動抽筋篇4 | 健談havemary.com

運動後因大量流汗導致體內電解質失衡，容易導致肌肉抽筋，適量補充 ... 須注意運動飲料及楊桃汁的含糖量高，運動後應酌量飲用，以免喝下過多熱量。

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