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減肥吃生菜沙拉瘦更快?大量出汗=燃燒脂肪? 醫揭[5大迷思] ...

迷思一：流汗和運動的效果一樣，只要汗流的夠多就不用運動。 邱冠忠中醫師表示，夏天時汗水分泌較多，是因為身體需藉由汗水蒸發冷卻、防止體溫過度升高。

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