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爆汗不等於有運動？減肥需從正確「消耗熱量」觀念談起

所以流汗多寡並不是一個好的指標，即使你在大太陽底下曬，或者烤箱三溫暖裡面悶個老半天，只會加速你流失水份，體重好像變輕了，但是並不會因此而多消耗 ...

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