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不只是體式串連的「流動瑜珈（Vinyasa yoga）」，帶你認識最 ...

承接上述的分享，雖然流動瑜珈的節奏比較快，但初學者仍然可以選擇先做替代式，或是從比較和緩的輕流動瑜珈開始練習起。透過一次又一次的練習，慢慢感受 ...

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