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褪黑激素的22種功效及副作用（18點使用禁忌請小心）

褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，又稱為身體的”授時因子”，主要與與晝夜節律有關，此外，它具有直接和間接的抗氧化特性，可抵消活性氧的有害影響 ...

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