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教養頭大3階段呼吸助改善焦慮 - 優活健康網

3次呼吸能緩解焦慮症狀. 奇美醫學中心精神科臨床心理師徐溫嬬觀察發現，人們都受到厭煩過去或擔憂未來情緒、想法的影響，無法把注意力放在當下，往往 ...

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