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活在當下焦慮
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你之所以焦慮,是因為你活在未來
從某種程度上說,大腦是無法區分真實和虛假的。當一個人長期面對想像中未來可能發生的事情,我們就會誤以為真,並在當下此刻做出反應,出現焦慮、緊張、不安、煩躁等相應的 ...
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