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总是活在焦虑里，无法享受当下？集中注意力，心理师的练习法

当人焦虑时，可能只注意到自己心里留意的，也就是「注意力偏误」。从扩展聚光灯开始，心理师分享「不遗憾的三个练习法」，邀你活在当下，不负此行！

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