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所有的焦慮，都源於頭腦對過去或未來的想象！ - 方格子

如此重復多次，就會發現很有意思，原來，焦慮正是在提醒我“沒有活在當下”。 生活中諸如此類的例子不勝枚舉。任何時候感受到焦慮出現，只要我們要學會覺察 ...

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