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心裡有事過不去？訓練正念：活在當下、放下執著 - 泛科學

正念訓練：放下過度執著的自我. 除了心理位移書寫，張仁和也希望透過「正念（Mindfulness）」的研究，讓自我執念引發的焦慮壓力，可以 ...

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