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保持「正念」的好處，遠超過你想像！助你擊敗焦慮，還能減壓 ...

助你擊敗焦慮，還能減壓放鬆、提升自信心、學著活在當下的美好. 現代社會的每個人都背負著四面八方壓力，常搞得自己喘不過氣，資深臨床心理諮詢師考拉小巫在《其實你很 ...

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