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活在當下焦慮
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總是活在焦慮裡,無法享受當下?跳脫注意力偏差,心理師的三 ...
當人焦慮時,可能只注意到自己心裡留意的,也就是「注意力偏誤」。從擴展聚光燈開始,心理師分享「不遺憾的三個練習法」,邀你活在當下,不負此行!
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