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而是你有沒有更「健康自在」 。 「活在當下」這句話有兩個重點

意思 就是說，在任何逆境中、任何不快的感受中、任何負面情緒的當下，不需要花力氣去轉移、不需要花力氣去逃避、去改造，當下依然有自在快活的能力，這才是真正的「活在當下 ...

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