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用瑜伽拉血管的筋，用深呼吸吹走高血壓！ - 健康生活 - 運動視界

你知道，和緩呼吸的瑜伽練習能夠降低血壓嗎？一想到瑜伽，你就想到拉筋對吧！ 的確，練習瑜伽之後身心都會有一種「啊～的舒暢感」，其實只要伸展 ...

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