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活化血管運動
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230411004099-260418
運動防心血管疾病研究:這段時間效果最好- 健康
新研究發現,有特定的運動時間能降低心血管風險。 ... 不過晚上運動建議以低強度運動為主,因為太高強度的運動會活化交感神經、導致難以入眠。
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