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活動關節
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關節角度與活動度對於身體肌力的發揮有多大的影響? - 運動星球
運動是藉由肌肉收縮進而移動骨骼並改變關節角度來進行,在進行伸展或轉體運動訓練時,關節所能移動的最大範圍也被稱為關節活動度。然而,我們身體各關 ...
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