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體能活動的分類及劇烈程度 - Change4Health

緩步跑、快速游泳、跳快舞、跳繩、打網球（單打）、打籃球、踢足球, 例子： ... 運動、打網球（雙打）、在平路上踏單車、包含接與投的運動（例如排球和棒球）, 例子：

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