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洞察力訓練
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正念練習提升專注力心理師:3個方向觀照自身不批判
運用正念關照自身改變內心素質提升專注力陳惠娟說明,正念的概念為一種流動的覺知當你刻意專注時所產生的 ... 洞察力的訓練:發展客觀觀察的能力,觀察對.
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