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夏季養生涼飲自己動手做健康又省錢

夏季可多食用酸味與苦味的食物，酸味食材如：洛神花、酸梅、仙楂、奇異果、鳳梨、百香果等，酸味能斂汗、止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食 ...

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