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50後牙周病風險是年輕人的6.7倍！牙醫提示刷牙3重點，牙菌斑 ...

刷牙就像洗碗，不會刷一下就乾淨了，每一處來回5到10下很正常，包括使用牙線，全口清潔完大約需要10幾分鐘，即使非常熟練，也要花上5分鐘。

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