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【遠離疾病16】風濕病治療預防與調護 - Google 圖書結果

... 用手臂和肘關節,不只用手指作支持,應以手掌來支撐。擰瓶蓋時,不要只用手指擰,應以 ... 好工作的程式,儘量使用工具,以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。搬物品時,可使用 ...

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