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【2022最新】專家幫你搞懂各種鈣片功效、何時吃、比較(碳酸鈣

2021年更新，一般在台灣常見的補鈣鈣片推薦包含：海藻鈣、碳酸鈣、牛奶 ... 很大的離子植物鈣，其實是乳酸鈣的一種，以鈣的含量與吸收率都不是太高的 ...

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