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刷牙不用牙膏？吃完酸的不能刷？抓準刷牙最佳時間和正確觀念

... 會得牙周病、牙齒會爛光光，每半年還要洗牙一次，才能確保牙齒健康。 ... 在三餐飯後及睡前，並且在用餐後3 分鐘內刷牙、 每次刷牙至少3 分鐘。

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