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洗澡會比較有精神嗎
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誰說早上運動才是好棒棒?專家揭露「最佳的運動時間」!
但專家已經研究過,如果你不是「在運動後立刻洗澡完跳到床上睡覺」的話,基本上是不會影響到睡眠的!甚至像瑜伽這種舒緩壓力的運動,還能夠幫助你在晚上睡 ...
確定!
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